Тренер по плаванию из Ханты-Мансийска проведет второй сет подготовки к X-WATERS Yenisei – 2024

Агентство развития Норильска приглашает пловцов, желающих принять участие в чемпионате X-WATERS Yenisei – 2024 в составе сборной Таймыра, на второй сет подготовки по плаванию на открытой воде.

Обучение включает в себя лекцию и тренировку в бассейне.

Для норильчан теоретическое занятие пройдёт 1 марта в 18:00 на кухне Агентства развития Норильска (ул. Комсомольская, 33а, 3 этаж).

Лекция в Дудинке запланирована на 2 марта в 10:30 в актовом зале Таймырского краеведческого музея (ул. Советская, 30).

После теоретических занятий участники отработают полученные знания на практике в бассейне, однако количество мест на тренировки ограничено.

Регистрация производится по ссылкам:

Норильск, СРК «Арена-Норильск», ФК «X-fit» (пл. Металлургов, 10)

1 марта

20:00 – 21:00 – https://arnorilsk.timepad.ru/event/2788171/

21:00 – 22:00 – https://arnorilsk.timepad.ru/event/2788173/

22:00 – 23:00 – https://arnorilsk.timepad.ru/event/2788184/

Дудинка, МАУ «Дудинский спортивный комплекс» (ул. Всесвятского, 8)

2 марта

12:00-13:00 – https://arnorilsk.timepad.ru/event/2788174/

13:00-14:00 – https://arnorilsk.timepad.ru/event/2788175/

14:00-15:00 – https://arnorilsk.timepad.ru/event/2788175/

В этот раз обучать северян будет тренер по плаванию из Ханты-Мансийска Елена Парфенова.

Спортсменка вошла в топ-10 пловцов рейтинга X-WATERS World Championship 2023 и является самой быстрой женщиной, переплывшей Керченский пролив.

Ранее Елена уже занималась подготовкой пловцов-любителей на дистанции 1, 2, 6, 10 и 54 км.

Во втором сете подготовки она научит северян удерживать ровное дыхание от старта до финиша и сохранять скольжение при ориентировании на открытой воде. В практической части будет уделено внимание развитию выносливости, а также упражнениям силовых и интервальных тренировок, которыми можно разнообразить плавание от бортика к бортику.

Напомним, всего для северян запланированы четыре ежемесячных сета подготовки с января по апрель.

В конце мая состоится отборочный заплыв, по итогам которого до 30 сильнейших пловцов от Норильска и Дудинки войдут в состав сборной Таймыра на участие в X-WATERS Yenisei – 2024.